Štvrtok, 1. december, 2022 | Meniny má Edmund

Desať týždňov budú trénovať svoju pamäť

Pre ľudí s problémami pamäti pripravila od jesene Tekovská knižnica opäť sériu tréningov pamäti a vitality.

Lektorkou Tréningov pamäti je v Leviciach Eva Bajanová (vpravo).Lektorkou Tréningov pamäti je v Leviciach Eva Bajanová (vpravo). (Zdroj: Archív TK)

LEVICE. Cvičenie pamäťových schopností je určené predovšetkým pre seniorov. Dvanásti začali na sebe pracovať v polovici októbra.

Zamestnávať mozog budú raz týždenne v utorok počas desiatich týždňov.

Precvičia si koncentráciu

Účastníkmi cvičení je dvanásť záujemcov vrátane troch mužov. Tréningy pamäti a vitality organizovala Tekovská knižnica prvý raz vlani. Vedie ich knihovníčka Eva Bajanová. „Stretávali sme sa pravidelne každý utorok v hudobnom kabinete v Juniore a tak je tomu aj tentoraz,“ povedala pre MY Týždeň na Pohroní.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Cieľovou skupinou cvičení sú aktívni seniori. Celkovo absolvujú desať stretnutí a v prípade záujmu si môžu sériu tréningov opakovať. „Počet účastníkov je obmedzený, tentoraz je nás iba dvanásť. Spoločne sa nám prihlásil aj jeden manželský pár,“ hovorí.

E. Bajanová je na tréningy pamäti vyškolená. „Účastníci si precvičia pamäť a zároveň sa pritom porozprávajú. Predchádzajúca séria mala veľký úspech, preto v nich radi pokračujeme. Vždy začíname pohybovými cvičeniami v kruhu v sede, zameranými na koncentráciu a prepojenie hemisfér. Následne si cvičíme koncentráciu,“ dodala.

Aktívne starnutie odďaľuje choroby

Vedecké výskumy potvrdili, že aktívnym starnutím môže človek eliminovať a oddialiť Alzheimerovu chorobu, ktorej svetový deň je 21. septembra. Narastajúcim starnutím populácie sa zvyšuje počet ľudí trpiacich Alzheimerovou chorobou aj u nás.

SkryťVypnúť reklamu

V Európe podľa štatistík trpí touto chorobou 7,3 milióna obyvateľov a na Slovensku je to približne 50-tisíc ľudí. Summit OSN prijal prednedávnom vyhlásenie, ktoré priradilo Alzheimerovu chorobu ako piatu k štvorici najzávažnejších ochorení. Hoci je to zatiaľ nevyliečiteľné ochorenie, v súčasnosti dostupná terapia a dodržiavanie zásad aktívneho starnutia môžu prepuknutiu tohto ochorenia zabrániť, alebo ho oddialiť.

Najčítanejšie na My Levice

Inzercia - Tlačové správy

  1. Lesníctvo, drevárstvo, ekológia a technika sú životný štýl!
  2. Sme Univerzita, ktorá nosí úspech v mene
  3. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku
  4. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  5. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  6. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  7. Ako sa dostať k darčeku výhodnejšie? Skúste túto možnosť.
  8. Obnovte svoj dom so službou Obnov dom so SSE
  1. Konečne moderná životná poisťovňa bez nepríjemných prekvapení
  2. Mikuláš prinesie plné vrece prekvapení aj v novej rodinnej telke
  3. Deti potrebujú rodinu na optimálny vývoj
  4. Ako sa účinne vyrovnať s energetickou krízou? Spôsobov je viac
  5. SPŠ strojnícka v Prešove úspešne realizuje program Erasmus+
  6. Kríza nie je dôvodom na zmrazovanie miezd
  7. Zmeny v systéme revíznych postupov
  8. Prvotriedne služby, nikoho iného by sme už nebrali
  1. Po pohlavnom styku by sa ženy mali čo najskôr vymočiť. Muži nie 14 342
  2. Hotely, strava, pláže, služby. Aká je dovolenka v Punta Cana? 6 919
  3. Niektorí ľudia nemajú pracovné návyky. Ako dlho trvá zmeniť to? 5 326
  4. Zarábame milióny, no jachtu na Malorke nemám 4 951
  5. TESCO pokračuje v raste.Otvorilo predajňu v Kysuckom Novom Meste 2 068
  6. Liečba rakoviny sa u nás výrazne zlepší. Bude to stáť 300-tisíc 1 304
  7. Diplom, na ktorý budeš právom hrdý. Študuj u nás. 1 100
  8. EUBA - Tvoja voľba, tvoja budúcnosť 1 055

Blogy SME

  1. Matej Farkas: Prestupná zastávka
  2. Jan Pražák: Úraz
  3. Ľuboš Vodička: Rimania na Dunaji: Iža pri Komárne
  4. Radko Mačuha: Správa o stave republiky opozičného politika Róberta Fica.
  5. Ľubomír Maretta: Odpustenie
  6. Michal Pavlík: Ako rastú výdavky slovenských domácností
  7. Unicef Slovensko: Ilustrácie, ktoré zachraňujú životy
  8. Dada Vozáriková: Namíbijský denník (6): Ako sme zablúdili
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 230 021
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 908
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 159
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 948
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 340
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 082
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 976
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 963
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Levice, Želiezovce a Tlmače - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Levice

Folklórna skupina Krivín z Rybníka.

Prezentuje piesne čilejkárskeho regiónu.


(GF) 22 h
Drevený kaštieľ mal dvere, zmestilo sa doň 12 ľudí.

Želiezovský dub bol jedným z troch najvýznamnejších stromov v Uhorsku.


29. nov
Kvetinové pásy v poliach.

Advertorial


28. nov

Hádanky, hry a hlavolamy pre všetky zvedavé deti od päť do sedem rokov sú súčasťou zošita s názvom Tešíme sa do školy, ktorý vychádza na 32 stranách.


28. nov

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Želiezovský dub bol jedným z troch najvýznamnejších stromov v Uhorsku.


29. nov

Agresor zamkol dvere a stiahol si tepláky. Keď odchádzal, podal žene ruku.


29. nov

S plameňmi bojovali desiatky hasičov a dobrovoľníkov.


23 h

Nehoda sa stala len pár metrov od hasičskej stanice.


23 h

Blogy SME

  1. Matej Farkas: Prestupná zastávka
  2. Jan Pražák: Úraz
  3. Ľuboš Vodička: Rimania na Dunaji: Iža pri Komárne
  4. Radko Mačuha: Správa o stave republiky opozičného politika Róberta Fica.
  5. Ľubomír Maretta: Odpustenie
  6. Michal Pavlík: Ako rastú výdavky slovenských domácností
  7. Unicef Slovensko: Ilustrácie, ktoré zachraňujú životy
  8. Dada Vozáriková: Namíbijský denník (6): Ako sme zablúdili
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 230 021
  2. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia 15 908
  3. Michael Achberger: 7 tajných tipov na chudnutie: malé zmeny, veľké výsledky 6 159
  4. Jana Melišová: V závoji hmly 5 948
  5. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 4 340
  6. Ján Valchár: 9 mesiacov štvordňovej operácie (a najlepšia investícia histórie). 4 082
  7. Ľuboš Vodička: Železnica na Slovensku: Myjavský viadukt 3 976
  8. Mária Križanová: Matematika a matikári. 2 963
  1. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  2. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  3. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  4. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  5. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
  7. Jiří Ščobák: Chcete výborný seriál s nestandardním příběhem? Chcete krásnou herečku a herce, kteří umí hrát? Teplo lidské duše? Strašidelný zámek a psychiatrii?
  8. Jiří Ščobák: Porazíme infláciu? Ako vznikla, kto za ňu môže a ako ju riešiť?

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu