Piatok, 23. apríl, 2021 | Meniny má VojtechKrížovkyKrížovky

Desať týždňov budú trénovať svoju pamäť

Pre ľudí s problémami pamäti pripravila od jesene Tekovská knižnica opäť sériu tréningov pamäti a vitality.

Lektorkou Tréningov pamäti je v Leviciach Eva Bajanová (vpravo).Lektorkou Tréningov pamäti je v Leviciach Eva Bajanová (vpravo). (Zdroj: Archív TK)

LEVICE. Cvičenie pamäťových schopností je určené predovšetkým pre seniorov. Dvanásti začali na sebe pracovať v polovici októbra.

Zamestnávať mozog budú raz týždenne v utorok počas desiatich týždňov.

Precvičia si koncentráciu

Účastníkmi cvičení je dvanásť záujemcov vrátane troch mužov. Tréningy pamäti a vitality organizovala Tekovská knižnica prvý raz vlani. Vedie ich knihovníčka Eva Bajanová. „Stretávali sme sa pravidelne každý utorok v hudobnom kabinete v Juniore a tak je tomu aj tentoraz,“ povedala pre MY Týždeň na Pohroní.

Skryť Vypnúť reklamu

Cieľovou skupinou cvičení sú aktívni seniori. Celkovo absolvujú desať stretnutí a v prípade záujmu si môžu sériu tréningov opakovať. „Počet účastníkov je obmedzený, tentoraz je nás iba dvanásť. Spoločne sa nám prihlásil aj jeden manželský pár,“ hovorí.

E. Bajanová je na tréningy pamäti vyškolená. „Účastníci si precvičia pamäť a zároveň sa pritom porozprávajú. Predchádzajúca séria mala veľký úspech, preto v nich radi pokračujeme. Vždy začíname pohybovými cvičeniami v kruhu v sede, zameranými na koncentráciu a prepojenie hemisfér. Následne si cvičíme koncentráciu,“ dodala.

Aktívne starnutie odďaľuje choroby

Vedecké výskumy potvrdili, že aktívnym starnutím môže človek eliminovať a oddialiť Alzheimerovu chorobu, ktorej svetový deň je 21. septembra. Narastajúcim starnutím populácie sa zvyšuje počet ľudí trpiacich Alzheimerovou chorobou aj u nás.

Skryť Vypnúť reklamu

V Európe podľa štatistík trpí touto chorobou 7,3 milióna obyvateľov a na Slovensku je to približne 50-tisíc ľudí. Summit OSN prijal prednedávnom vyhlásenie, ktoré priradilo Alzheimerovu chorobu ako piatu k štvorici najzávažnejších ochorení. Hoci je to zatiaľ nevyliečiteľné ochorenie, v súčasnosti dostupná terapia a dodržiavanie zásad aktívneho starnutia môžu prepuknutiu tohto ochorenia zabrániť, alebo ho oddialiť.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Chceli by ste televízor alebo práčku k nákupu ako bonus?
  2. Dodávame len preverené riešenia, hovorí šéf ABRA Software
  3. Chýbajú vám peniaze, a výplata ešte neprišla? Vieme, čo robiť
  4. Niečo pečie: Junior pripravuje novú kuchársku show
  5. Seychely: Pláže, korytnačky aj unikátny prales
  6. Rovnaká, a predsa iná - Zelená energia od SSE
  7. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou
  8. Luxusné dovolenky s osobným komorníkom už aj u nás
  9. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky?
  10. Niké Športovkyňa mesiaca si vybrala na podporu lyžiarske talenty
  1. Chýbajú vám peniaze, a výplata ešte neprišla? Vieme, čo robiť
  2. Zlepšite svoje zdravie s novou sériou GPS hodiniek Garmin Venu 2
  3. HYZA uvádza na trh nový produktový rad Sous-vide
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK najsilnejšia prírodná prevencia proti korone
  5. ARÓNIA a RAKYTNÍK najsilnejšia prírodná prevencia proti korone
  6. Na Slovensko prichádza prvý ekologický kamión na čistú bionaftu
  7. Seychely: Pláže, korytnačky aj unikátny prales
  8. Niečo pečie: Junior pripravuje novú kuchársku show
  9. Svoj Dom snov nájdete pri OC Cassovia už tento víkend
  10. 7 najčastejších chýb pri zateplení fasády
  1. Desať obľúbených miest Slovákov na letnú dovolenku v Chorvátsku 19 413
  2. Čo pomáha zdravotníkom? Týchto šesť vecí ich drží nad vodou 11 604
  3. 5 dôvodov, prečo si kupovať slovenskú zeleninu. Poznáte všetky? 11 310
  4. Telefóny čaká zásadná zmena. Z dnešných nezostane takmer nič 11 108
  5. Slovákom hrozia malé dôchodky. V čom je problém? 6 915
  6. Prihláste sa na odber nových newslettrov od SME 6 864
  7. Zo žraloka rybka. Ako sa rozpadlo impérium Maria Hoffmanna? 6 747
  8. Volkswagen Touareg: Prvá liga za slušné peniaze 6 533
  9. Plánujete dovolenku na leto? Toto sú najkrajšie pláže Turecka 6 359
  10. Krvou a železom: Ako Bismarck pred 150 rokmi zjednotil Nemecko 6 349
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Levice, Želiezovce a Tlmače - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Levice

Vľavo Alexandra Budovcová, vpravo Alexandra Štrúbelová, žiaľ kvôli protipandemickým opatreniam v rúškach.

Na zraze reprezentácie boli aj dve Levičanky.

2 h

Ponuku môžete využiť aj vtedy, ak v súčasnosti máte aktívne predplatné - nové predplatné vám začne platiť automaticky po skončení vášho súčasného.

6 h
Hra Dobrodružstvo pri obžinkoch z roku 1962.

Súbor Hron založili 20. februára 1949. Ale už v roku 1922 odohrali hru Bludár.

22. apr

Už takmer 25 rokov trvá výstavba diaľnice D3 v náročných úsekoch severného Slovenska. Pripomína tak trochu nekonečný príbeh, o ktorom sa budeme rozprávať v pondelok v LIVE diskusii o 18:00 hod.

21. apr

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Už ste čítali?