Piatok, 6. december, 2019 | Meniny má Mikuláš

Michal Hipp prednášal levickým trénerom

Tréner slovenskej futbalovej reprezentácie Michal Hipp zavítal do centrály FK Slovan Levice, kde predstavil levickým trénerom fitnes program pre mládež.

Rozcvičenie sa najviac zanedbáva

Fitness program je zameraný na rozvoj pohybových zručností pre mládež. Sú v ňom prvky, ktoré vychádzajú z moderného futbalu. „Fitnes príprava je najdôležitejšia časť celkovej prípravy na futbal ako hru. Projektom chceme trénerom pomôcť a poskytnúť im možnosť zlepšiť tréningový proces mladých hráčov,“ hovorí skúsený tréner, ktorý prednášal levickým trénerom minulý týždeň v utorok. Podľa jeho slov by sa tréning mal začať rozcvičením, ktoré sa mimochodom najviac zanedbáva, no zároveň je najdôležitejším aspektom predprípravy na futbalový výkon športovca. Rozcvička by sa mala zameriavať na cieľ, úlohy, zásady, štruktúry, fázy a formy. Spočíva v rozohriatí, rozhýbaní a v dynamickom rozcvičení. Hipp odporúča používať explozívne cvičenia zamerané na elasticitu tiel hráčov.

Článok pokračuje pod video reklamou


Čím významnejší hráč, tým skromnejší

Ďalšou zložkou tréningovej jednotky je rozvoj rýchlosti s loptou a bez lopty. Zameriava sa na motorické zmeny smeru a psychickú rýchlosť, čiže schopnosť reagovať na podnety. „Veľmi dôležité je spojenie rýchlosti a sily. Sila je základom výkonnostnej kapacity. Myslím si, že umenie trénera je trafiť sa do proporcionality v rozvoji jednotlivých pohybových schopností každého hráča,“ domnieva sa reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie, ktorý odporúča trénerom robiť na začiatku tréningového procesu najprv testy s hráčmi a približne po dvoch mesiacoch by mal kouč vidieť efekt, prípadne nie. „Všetko je to o neustálom drile,“ dodal na záver M. Hipp, ktorý si po skúsenostiach myslí, že čím sú hráči alebo tréner významnejší, tým sú skromnejší a vedia sa pre druhých rozdávať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Ceny Nadácie Tatra banky za umenie sú odovzdané
  2. Univerzita Karlova - Matematicko -fyzikální fakulta
  3. EkF TUKE – výzva pre tvoju budúcnosť
  4. Zoznámte sa: Filozoficko-přírodovědecká fakulta v Opavě
  5. Výrobca špičkových automobilov odporúča palivá OMV MaxxMotion
  6. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  7. Pravda o proteínoch. Koľko ich potrebujeme a ktoré sú najzdravšie?
  8. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  9. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  10. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  1. Rezerváciou first moment dovolenky viete ušetriť aj 40% z ceny
  2. 7 tipov, ako zariadiť malú kuchyňu
  3. ​​​​​​​Darujte pod stromček stolovú hru o Gorile
  4. Tipy na darčeky z Tokaja...
  5. Vieme kto vám dá garanciu doručenia zásielky do Vianoc
  6. SME.sk dosiahlo v novembri rekordný počet predplatiteľov
  7. Tenisový lakeť je nielen ochorenie športovca
  8. Výrobca špičkových automobilov odporúča palivá OMV MaxxMotion
  9. Athleisure: V športových legínach do mesta aj na šport
  10. Výnos 5,5 % alebo 15 % p.a.?
  1. Aké proteíny sú najzdravšie? Našli sme odpoveď 12 703
  2. Agadir je úplne iný ako zvyšok Maroka 10 098
  3. Ceny bytov rekordne rastú. Niektorých sa to však netýka 9 527
  4. Vlastné auto alebo lízing? Porovnali sme ich výhodnosť 8 899
  5. Každodenne sa na cestách zraní veľa detí 7 753
  6. Čo chýba deťom v pestúnskych rodinách? Láska to nie je 7 094
  7. Žijú v núdzi, zázrak je aj kilo cestovín 7 042
  8. Ťažko uveriť, že aj takto kvalitne sa dá študovať na Slovensku 6 578
  9. Hypotéka v dvadsiatke. Ako vyzerá opak mileniálov? 5 955
  10. Večer bola voda pitná, ráno už nie 5 946

Hlavné správy z Správy Levice, Želiezovce a Tlmače - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Levice

Obnova historickej nemocničnej kaplnky napreduje

Z interiéru vypratali staré okenné rámy, dvere, radiátory, vaňu, chladničku a iný neporiadok.

Obnova nemocničnej kaplnky v Leviciach.

Na námestí o pár dní otvoria trhy a klzisko (+program)

Na vianočné trhy v Leviciach sa návštevníci dostanú cez nový vstupný portál.

Zimná nálada v centre Levíc.

Pridajte sa! V stredu budeme na námestí spievať koledy

Vianočné piesne odznejú o 18. hodine aj v Leviciach. Konať sa bude celonárodný projekt Slovensko spieva koledy.

Takto sme spievali koledy v Leviciach v roku 2017.

V menších dedinách ruší Slovenská pošta prevádzky

Obce ponúkali svoje priestory za minimum. Nepomohlo.

Poštárka Mariana Könyvešová nasadne každý deň v Pukanci do auta, aby rozniesla zásielky do Bohuníc, Jabloňoviec aj Devičian.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Podnikateľ z Lučenca dostal za smrť dvoch ľudí päť rokov, prokurátor sa odvolal

Dopravnou nehodou s fatálnymi následkami sa bude zaoberať krajský súd.

Kroj ako biznis. V Liptovských Revúcach chcú kšeftovanie zastaviť

Pre niekoho cenné dedičstvo a hrdosť, pre iného biznis.

FOTO+VIDEO: Prievidza sa rozsvietila, na námestí už cítiť Vianoce

Mikulášsky sprievod otvoril vianočné sviatky v centre mesta, ľudia si pozreli ohňovú šou a deti dostali sladkosti.

Polovica nitrianskeho mosta bude uzavretá do konca marca

Rekonštrukcia prvej časti výrazne mešká. Pôvodne mali most otvoriť koncom decembra.

Vybrali SME

Už ste čítali?