Nedeľa, 21. apríl, 2019 | Meniny má Ervín

Michal Hipp prednášal levickým trénerom

Tréner slovenskej futbalovej reprezentácie Michal Hipp zavítal do centrály FK Slovan Levice, kde predstavil levickým trénerom fitnes program pre mládež.

Rozcvičenie sa najviac zanedbáva

Fitness program je zameraný na rozvoj pohybových zručností pre mládež. Sú v ňom prvky, ktoré vychádzajú z moderného futbalu. „Fitnes príprava je najdôležitejšia časť celkovej prípravy na futbal ako hru. Projektom chceme trénerom pomôcť a poskytnúť im možnosť zlepšiť tréningový proces mladých hráčov,“ hovorí skúsený tréner, ktorý prednášal levickým trénerom minulý týždeň v utorok. Podľa jeho slov by sa tréning mal začať rozcvičením, ktoré sa mimochodom najviac zanedbáva, no zároveň je najdôležitejším aspektom predprípravy na futbalový výkon športovca. Rozcvička by sa mala zameriavať na cieľ, úlohy, zásady, štruktúry, fázy a formy. Spočíva v rozohriatí, rozhýbaní a v dynamickom rozcvičení. Hipp odporúča používať explozívne cvičenia zamerané na elasticitu tiel hráčov.


Čím významnejší hráč, tým skromnejší

Ďalšou zložkou tréningovej jednotky je rozvoj rýchlosti s loptou a bez lopty. Zameriava sa na motorické zmeny smeru a psychickú rýchlosť, čiže schopnosť reagovať na podnety. „Veľmi dôležité je spojenie rýchlosti a sily. Sila je základom výkonnostnej kapacity. Myslím si, že umenie trénera je trafiť sa do proporcionality v rozvoji jednotlivých pohybových schopností každého hráča,“ domnieva sa reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie, ktorý odporúča trénerom robiť na začiatku tréningového procesu najprv testy s hráčmi a približne po dvoch mesiacoch by mal kouč vidieť efekt, prípadne nie. „Všetko je to o neustálom drile,“ dodal na záver M. Hipp, ktorý si po skúsenostiach myslí, že čím sú hráči alebo tréner významnejší, tým sú skromnejší a vedia sa pre druhých rozdávať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  6. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  9. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Bim Challenge 2019
  3. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  4. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  5. Grilovacia sezóna je zahájená!
  6. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  7. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  8. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  9. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  10. Kúzlo pravidelného investovania
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 16 867
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 14 123
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 8 752
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 733
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 855
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 5 226
  7. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 4 378
  8. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 576
  9. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 282
  10. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 3 212

Hlavné správy z MY Levice

V storočných silách mlyna budú hotelové izby (+FOTO)

Z panoramatickej reštaurácie bude výhľad na hrad, sídliská, rodinné domy až za nadjazd.

Výhľad z budúcej reštaurácie.

Prešiel vojnové a chudobné oblasti. Cestovateľ z nášho regiónu má ale rešpekt pred kockami ľadu

Má iba 39 rokov a precestoval už päťdesiatku krajín. Nevyhľadáva ale bežné turistické destinácie, spoznáva život v rozvojových krajinách.

V Ugande.

Očkovanie a antibiotiká priniesli ľudstvu zmenu

Slovensko je ďalšou krajinou, v ktorej bol zaznamenaný výskyt epidémie osýpok.

Ilustračné foto

Firma chce postaviť novú prevádzku v Géni

Spoločnosť sa zaoberá tkaním a predajom textilných upínacích pásov pre kamióny a priemysel.

Symbolický strom pribudol v obci nášho okresu

Len kúsok od Levíc vzniká nová tradícia. Zamerali ju na prírodu.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Noc horských záchranárov z Malej Fatry. Z jednej akcie museli ísť do druhej

Horskí záchranári pomáhali vyčerpaným i strateným turistkám zo zahraničia.

Na privádzači R1 v Nitre by mal pribudnúť priechod pre chodcov

Problémom sa opakovane zaoberal Výbor mestskej časti Čermáň. Konštatoval, že ide o legitímnu požiadavku.

Vybrali SME

Už ste čítali?