Utorok, 17. júl, 2018 | Meniny má Bohuslav

Michal Hipp prednášal levickým trénerom

Tréner slovenskej futbalovej reprezentácie Michal Hipp zavítal do centrály FK Slovan Levice, kde predstavil levickým trénerom fitnes program pre mládež.

Rozcvičenie sa najviac zanedbáva

Fitness program je zameraný na rozvoj pohybových zručností pre mládež. Sú v ňom prvky, ktoré vychádzajú z moderného futbalu. „Fitnes príprava je najdôležitejšia časť celkovej prípravy na futbal ako hru. Projektom chceme trénerom pomôcť a poskytnúť im možnosť zlepšiť tréningový proces mladých hráčov,“ hovorí skúsený tréner, ktorý prednášal levickým trénerom minulý týždeň v utorok. Podľa jeho slov by sa tréning mal začať rozcvičením, ktoré sa mimochodom najviac zanedbáva, no zároveň je najdôležitejším aspektom predprípravy na futbalový výkon športovca. Rozcvička by sa mala zameriavať na cieľ, úlohy, zásady, štruktúry, fázy a formy. Spočíva v rozohriatí, rozhýbaní a v dynamickom rozcvičení. Hipp odporúča používať explozívne cvičenia zamerané na elasticitu tiel hráčov.

Článok pokračuje pod video reklamou


Čím významnejší hráč, tým skromnejší

Ďalšou zložkou tréningovej jednotky je rozvoj rýchlosti s loptou a bez lopty. Zameriava sa na motorické zmeny smeru a psychickú rýchlosť, čiže schopnosť reagovať na podnety. „Veľmi dôležité je spojenie rýchlosti a sily. Sila je základom výkonnostnej kapacity. Myslím si, že umenie trénera je trafiť sa do proporcionality v rozvoji jednotlivých pohybových schopností každého hráča,“ domnieva sa reprezentačný tréner slovenskej reprezentácie, ktorý odporúča trénerom robiť na začiatku tréningového procesu najprv testy s hráčmi a približne po dvoch mesiacoch by mal kouč vidieť efekt, prípadne nie. „Všetko je to o neustálom drile,“ dodal na záver M. Hipp, ktorý si po skúsenostiach myslí, že čím sú hráči alebo tréner významnejší, tým sú skromnejší a vedia sa pre druhých rozdávať.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina z McDonald’s má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Pre
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 14 961
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 12 658
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 9 494
  4. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 8 005
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 7 985
  6. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 6 537
  7. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 743
  8. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 3 185
  9. Nie sme žiadni paštikári. Slováci už dovolenkujú inak 2 905
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 694

Hlavné správy z MY Levice

Ponosy na zábradlie pri Pereci a Podlužianke idú riešiť. Zatiaľ čiastočne.

Železné zábrany sú v Leviciach dlhé niekoľko kilometrov. Pamätajú si minulé storočie.

K Dolnému Pohroniu sa v ochrane vtáctva pridá aj Poiple

Orol skalný, rybárik riečny a ďalšie vzácne druhy sa dočkajú konkrétnych opatrení vo viacerých lokalitách ich výskytu.

Levičanka si v Luxembursku vysúťažila striebro

Ivana Kuriačková bola na medzinárodných majstrovstvách Luxemburska v triatlone na druhom mieste.

V levickej nemocnici sledujú pitný režim seniorov

Vo svojom Dome ošetrovateľskej starostlivosti pripravila nemocnica pre klientov komplexný pitný režim.

Levice: Lanový park má vyrásť v areáli amfiteátra

Adrenalínová atrakcia pre deti aj dospelých má zabrať časť letného kina v Leviciach. Areál je dlhodobo nevyužívaný.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Investor musí zbúrať celý Orbis, skelet nie je bezpečný

Statik neodporučil stáť pod stropom ani minútu. Má obavy, že spadne.

Motorkár narazil na obrubník, zraneniam podľahol

Motorkár utrpel veľmi ťažký úraz hlavy, bol v bezvedomí. Po prevoze do nemocnice zraneniam podľahol.

Návrat do Fortuna ligy nevyšiel. Slovenský talent nevie, čo bude

Denis Baumgartner naplno trénuje so Samdoriou na sústredení.

Pohyby v FC Nitra

Prvý zápas s Trenčínom je odložený na neurčito. Na pozíciách v klube došlo k zmenám.

Vybrali SME

Už ste čítali?