Utorok, 22. september, 2020 | Meniny má MóricKrížovkyKrížovky

Fitnesska Kukanová: Na pódium som chcela patriť aj ja

Z nevinnej návštevy fitness súťaže v Šali pred rokom a pol sa stalo posilňovanie pre Evu Kukanovú z N. Zámkov obrovskou vášňou. Má za sebou niekoľko úspešných súťaží. Aktuálne si zlepšuje formu na medzinárodné majstrovstvá na Slovensku a Maďarsku, ale i n

a majstrovstvá sveta, ktoré ju čakajú v júni tohto roku.

Disciplína a sebazaprenie

Pôvodom Novozámčanka, Eva Kukanová, sa fitnessu venuje rok a pol. Od vtedy má zladenú stravu s tréningom. Do Levíc ju priviedla práca profesionálnej vojačky v útvare 2207. Doposiaľ súťažila v kategóriách bikiny fitness a fitness model. „Túto sezónu nastupujem iba v kategórii fitness model do 170 centimetrov,“ vysvetľuje húževnatá brunetka, pre ktorú sa fitness stal vášňou, ktorá prerástla do až do závislosti. „Tento šport potrebuje tvrdú disciplínu a sebazaprenie. Práve taká som.“

Skryť Vypnúť reklamu

Počiatočným zámerom Evy bolo udržať sa vo forme, spáliť kalórie. Vážnejšie kontúry prišli v roku 2012, kedy navštevovala fitnescentrum v Leviciach pod dohľadom terajšieho trénera. „Pred rokom som si šla pozrieť jednu fitness súťaž v Šali. Stretla som tam môjho terajšieho trénera O. Szarku. Bola som zo súťažiacich v nemom úžase. Vtedy som sa rozhodla, že na pódium chcem patriť aj ja,“ hovorí rozhodne E. Kukanová.

Za dobrý výkon sa hanbiť nemusí

Každý pretekár svojim tréningom a poctivosťou počas neho rozhoduje o športovej výkonnosti. Podľa Eviných slov sa medaily kujú na tréningu a na pretekoch sa už len rozdávajú. „Chystáte sa dlhé obdobie na danú súťaž a máte možno desať minút na pódiu, aby ste presvedčili rozhodcov, že ste v dobrej forme,“ naznačuje Novozámčanka, ktorá si myslí, že každý neúspech by mal viesť človeka k ešte usilovnejšej práci. „Aj prehrať sa dá tak, že podáte dobrý výkon, za ktorý sa nebudete musieť hanbiť,“ myslí si fitnesska, ktorá má v talóne doposiaľ štyri šieste miesta, jedno tretie a jedno druhé. Najbližšie ju čakajú v lete tri súťaže – medzinárodné majstrovstvá na Slovensku a v Maďarsku a MS.

Skryť Vypnúť reklamu

Eviným aktuálnym cieľom je zlepšiť formu. „Chcem maximálne zapracovať na zadku a stehnách. Od najbližšieho podujatia určite očakávam aspoň finále, ktoré je v rozpätí do šiesteho miesta. Konkurenciu považuje E. Kukanová za veľkú. „Baby sú veľmi pekné a pripravené,“ uvedomuje si.

Všetko je v hlave

Predsúťažná prísna diéta Eve problém nerobí. „Posledný týždeň je kritickejší, kedy jem rybu na pare a aj to len pár ráz za deň,“ rozpráva 27-ročná vojačka, ktorá odo dňa, kedy začína súťažná diéta, vidí jediný cieľ – súťaž. V deň podujatia sa neprijímajú žiadne tekutiny.

„Najhoršie je to cez letné obdobie kedy je vonku okolo tridsať stupňov a na pódiu pod silnými reflektormi hotová sauna. Všetko sa dá vydržať, všetko je v hlave,“ vysvetľuje Eva, ktorú podporuje najmä jej priateľ a tréner. „Sú to ľudia, ktorí pri mne stoja, motivujú a znášajú počas prípravy moju náladovosť,“ verí E. Kukanová.

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Využívajte nonstop služby právnika s poistením právnej ochrany
  2. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  3. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  5. Nadšenci behu darovali košickej ZOO viac ako 2000 EUR
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % až do 8,25 %
  7. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu?
  8. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte
  9. Home (ale aj) Office
  10. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií
  1. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  2. Zvislé zdvíhacie zariadenia pre vozičkárov
  3. Nadácia COOP Jednota rozdá obciam a mestám 156 000 eur, hlasovať
  4. Využívajte nonstop služby právnika s poistením právnej ochrany
  5. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  6. Foreigners will be centre stage in Bratislava for the whole week
  7. Poznanie
  8. Lákajú vás benefity poisťovní? Pri zmene si všímajte podmienky
  9. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  10. Osud našich riek máme vo svojich rukách, nenechajme to plávať
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 36 003
  2. Čo ste nevedeli o jedle v Bratislave? Príbehy reštaurácií 35 449
  3. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 20 790
  4. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 15 322
  5. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 11 636
  6. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 10 777
  7. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 10 568
  8. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 023
  9. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 8 815
  10. Fantastická pomôcka pre deti – zábavný a náučný pracovný zošit 8 433
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Levice, Želiezovce a Tlmače - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Levice

Mních, vtáčkar, džokej. Viete, v ktorej obci boli doma?

V tejto dedine na Hrone mali kúpele, chovali kone a na panské dvory dodávali obľúbené operence.

V Novom Tekove otvorili pri príležitosti 700. výročia prvej písomnej zmienky pamätnú izbu.

Pretekárskou hviezdou sa stáva po vzore starého otca

V 80. rokoch bol dvojnásobným majstrom Československa. Jeho 17-ročný vnuk zbiera teraz poháre a medaily.

Krisztian Vincze Dóka so svojím starým otcom a zároveň trénerom. Ľudovít Dóka: „Krisztian na sebe tvrdo pracuje, z roka na rok postupuje na vyššiu úroveň. Jeho najbližším cieľom je súťaž Formula 4.“

Okresný súd v Leviciach nadstavujú. Ako bude vyzerať?

Kolaudovali ho v roku 1940. Po 80 rokoch v ňom pribudne výťah. Vnútorné priestory zrenovujú.

Okresný súd v Leviciach sa čoskoro zmení.

Priecestie začnú opravovať. Obchádzka potrvá týždeň

Železničné priecestie za Kalnou nad Hronom v smere do Nitry zrenovujú.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

V trstenskej charite sa nakazilo 23 dôchodcov. Zasadali krízové štáby

Od zajtra by malo do platnosti vstúpiť nariadenie hygienikov, ktoré zakáže organizovanie podujatí s viac ako 30 ľuďmi v interiéri.

Prvotnou príčinou úmrtia dievčaťa z Lužianok nebol koronavírus

Pacientka mala viaceré vážne ochorenia, potvrdili u nej aj COVID-19.

Vážna nehoda pri Brusne. Auto vyletelo z cesty a narazilo do stromu

Strom sa následne zlomil a spadol na auto.Na mieste zasahujú všetky záchranné zložky.

Už ste čítali?