Streda, 7. december, 2022 | Meniny má Ambróz

Fitnesska Kukanová: Na pódium som chcela patriť aj ja

Z nevinnej návštevy fitness súťaže v Šali pred rokom a pol sa stalo posilňovanie pre Evu Kukanovú z N. Zámkov obrovskou vášňou. Má za sebou niekoľko úspešných súťaží. Aktuálne si zlepšuje formu na medzinárodné majstrovstvá na Slovensku a Maďarsku, ale i n

a majstrovstvá sveta, ktoré ju čakajú v júni tohto roku.

Disciplína a sebazaprenie

Pôvodom Novozámčanka, Eva Kukanová, sa fitnessu venuje rok a pol. Od vtedy má zladenú stravu s tréningom. Do Levíc ju priviedla práca profesionálnej vojačky v útvare 2207. Doposiaľ súťažila v kategóriách bikiny fitness a fitness model. „Túto sezónu nastupujem iba v kategórii fitness model do 170 centimetrov,“ vysvetľuje húževnatá brunetka, pre ktorú sa fitness stal vášňou, ktorá prerástla do až do závislosti. „Tento šport potrebuje tvrdú disciplínu a sebazaprenie. Práve taká som.“

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

SkryťVypnúť reklamu

Počiatočným zámerom Evy bolo udržať sa vo forme, spáliť kalórie. Vážnejšie kontúry prišli v roku 2012, kedy navštevovala fitnescentrum v Leviciach pod dohľadom terajšieho trénera. „Pred rokom som si šla pozrieť jednu fitness súťaž v Šali. Stretla som tam môjho terajšieho trénera O. Szarku. Bola som zo súťažiacich v nemom úžase. Vtedy som sa rozhodla, že na pódium chcem patriť aj ja,“ hovorí rozhodne E. Kukanová.

Za dobrý výkon sa hanbiť nemusí

Každý pretekár svojim tréningom a poctivosťou počas neho rozhoduje o športovej výkonnosti. Podľa Eviných slov sa medaily kujú na tréningu a na pretekoch sa už len rozdávajú. „Chystáte sa dlhé obdobie na danú súťaž a máte možno desať minút na pódiu, aby ste presvedčili rozhodcov, že ste v dobrej forme,“ naznačuje Novozámčanka, ktorá si myslí, že každý neúspech by mal viesť človeka k ešte usilovnejšej práci. „Aj prehrať sa dá tak, že podáte dobrý výkon, za ktorý sa nebudete musieť hanbiť,“ myslí si fitnesska, ktorá má v talóne doposiaľ štyri šieste miesta, jedno tretie a jedno druhé. Najbližšie ju čakajú v lete tri súťaže – medzinárodné majstrovstvá na Slovensku a v Maďarsku a MS.

SkryťVypnúť reklamu

Eviným aktuálnym cieľom je zlepšiť formu. „Chcem maximálne zapracovať na zadku a stehnách. Od najbližšieho podujatia určite očakávam aspoň finále, ktoré je v rozpätí do šiesteho miesta. Konkurenciu považuje E. Kukanová za veľkú. „Baby sú veľmi pekné a pripravené,“ uvedomuje si.

Všetko je v hlave

Predsúťažná prísna diéta Eve problém nerobí. „Posledný týždeň je kritickejší, kedy jem rybu na pare a aj to len pár ráz za deň,“ rozpráva 27-ročná vojačka, ktorá odo dňa, kedy začína súťažná diéta, vidí jediný cieľ – súťaž. V deň podujatia sa neprijímajú žiadne tekutiny.

„Najhoršie je to cez letné obdobie kedy je vonku okolo tridsať stupňov a na pódiu pod silnými reflektormi hotová sauna. Všetko sa dá vydržať, všetko je v hlave,“ vysvetľuje Eva, ktorú podporuje najmä jej priateľ a tréner. „Sú to ľudia, ktorí pri mne stoja, motivujú a znášajú počas prípravy moju náladovosť,“ verí E. Kukanová.

Najčítanejšie na My Levice

Inzercia - Tlačové správy

  1. Vianočný darček na celý život. Darujte návod k vlastnému telu
  2. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  3. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  4. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  5. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  6. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME
  7. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce?
  8. Darujte predplatné a získate poukaz v hodnote 10 € do Panta Rhei
  1. Helenky prichádzajú na svetlo sveta s ďalšími novými bytmi
  2. Fénix - Kultúrna pamiatka roka 2023: Keď história opäť ožíva
  3. Vianočný darček na celý život. Darujte návod k vlastnému telu
  4. Nový vlakový cestovný poriadok z vášho regiónu v denníku SME
  5. Kríza ako odrazový mostík slovenských startupov
  6. Šariš ľuďom pomáha regiónu už takmer 20 rokov
  7. Aktivácia zasielania elektronickej faktúry
  8. Píše analytik Martiška: Čo prinesie rok 2023 v ekonomike?
  1. Polovicu dovolenky zaplatíme od pondelka za Vás 15 675
  2. Strážia ho divé opice. Gibraltár vás prenesie do Británie 7 592
  3. TRNKA: Esetov veľa nevznikne a ani ten jeden nemá Slovensko istý 5 695
  4. Vyberte si knihy s príbehom. Čo sa oplatí čítať na Vianoce? 4 946
  5. Deti cestujú do exotiky zadarmo 4 251
  6. Gizka Oňová: Pre mnohých som ideálna babka a lichotí mi to 3 089
  7. Štvrtý diel komiksu Posledný Follower v denníku SME 3 070
  8. V Danteho pekle sa našlo miesto pre každého 2 579

Blogy SME

  1. Jozef Kozár: Výber z výskumu Marsu: November 2022
  2. Dušan Koniar: V roku 2011 odtancoval v súťaži Let’s Dance homosexuálny pár. Čo to v spoločnosti spustilo?
  3. Rastislav Puchala: Neberte nám Vianoce!!!
  4. Anna Miľanová: Pán Tau na bielom poníkovi... 2022
  5. Viera Spišáková: Trapas anglický III.
  6. Stano Kočiš: A riekol majster
  7. Daniel Jankech: Vyhrá mafia. Matovič proti nej nebojoval.
  8. Boris Greguška: Lesníctvo: mýty a fakty (I)
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 59 804
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 10 620
  3. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 4 822
  4. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 3 879
  5. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 218
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 884
  7. Jana Melišová: V závoji hmly 2 481
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 143
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Levice, Želiezovce a Tlmače - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Levice

Polícia eviduje nárast prípadov počítačovej kriminality.


17 h
Odovzdanie výhry.

Zapojilo sa 47-tisíc žiakov z celého Slovenska.


(TS) 14 h
Cestovné poriadky sa menia od 11. decembra.

Cestovné poriadky sa menia v celom Nitrianskom kraji.


(TS a 1 ďalší 5. dec
Výber ObFZ Levice

Najlepším strelcom turnaja sa stal Dárius Baláž (ObFZ Levice) s 13 gólmi.


5. dec

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Blogy SME

  1. Jozef Kozár: Výber z výskumu Marsu: November 2022
  2. Dušan Koniar: V roku 2011 odtancoval v súťaži Let’s Dance homosexuálny pár. Čo to v spoločnosti spustilo?
  3. Rastislav Puchala: Neberte nám Vianoce!!!
  4. Anna Miľanová: Pán Tau na bielom poníkovi... 2022
  5. Viera Spišáková: Trapas anglický III.
  6. Stano Kočiš: A riekol majster
  7. Daniel Jankech: Vyhrá mafia. Matovič proti nej nebojoval.
  8. Boris Greguška: Lesníctvo: mýty a fakty (I)
  1. Grácz Ján: Po 62 odberoch končím s dobrovoľným darovaním krvi. Všeobecná zdravotná odmieta otcovi preplatiť liečbu. 59 804
  2. Věra Tepličková: Ako som cestovala vlakom 10 620
  3. Věra Tepličková: K zubárovi lacnejšie, len keď si dáte vyšetriť pipíka 4 822
  4. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět 3 879
  5. Ján Valchár: Prvý decembrový blog alebo láska je láska 3 218
  6. Post Bellum SK: Poprava sa konala 3. decembra 1952 v ranných hodinách 2 884
  7. Jana Melišová: V závoji hmly 2 481
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi I. 2 143
  1. Monika Nagyova: Trapas na Bibliotéke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 52. - Arktída - Expedícia na lodi Zaria do Sannikovovej zeme (1900 - 1902)
  3. Jiří Ščobák: Put*n neumí číst historii: Vybudoval ukrajinský národ, nakopl civilizovaný svět
  4. Jiří Ščobák: Je 6 000 mrtvých v Kataru moc?
  5. Monika Nagyova: Staré dievky z Luníka IX
  6. Juraj Karpiš: Ako investovať a sporiť, keď spľasla matka všetkých bublín a hrozí recesia
  7. Jiří Ščobák: Nechci se otužovat, ale v praxi to trochu dělám
  8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 51. - Antarktída - Prvá Byrdova antarktická expedícia (1928 - 1930) - 3/3, Prelet nad južným pólom

Už ste čítali?

SkryťZatvoriť reklamu