Pondelok, 21. január, 2019 | Meniny má Vincent

Rybníčanka obhájila titul vicemajsterky

Za vyšportovanou postavou sa skrýva skutočne tvrdá práca, o čom sa mohli diváci aj sami presvedčiť na tohtoročných Majstrovstvách Slovenska v bodyfitness v Nitre.

NITRA, LEVICE. Aj keď väčšina považuje túto disciplínu za kulturistiku, skutočnou podstatou je súlad krásy vyšportovanej postavy a jej autentického prevedenia.

Túto atmosféru si už po druhýkrát vyskúšala Alžbeta Peťková z Rybníka. Na svojej príprave začala pracovať už v septembri minulého roka. V porovnaní s predchádzajúcim ročníkom však priznáva, že sa svojej príprave venovala oveľa precíznejšie. Po päťmesačnom naberaní svalovej hmoty prišlo na rad šesť týždňov dvojfázových tréningov. „Až do súťaže som cvičila pred prácou i po nej.“

Po objemovej fáze nasledovali cvičenia zamerané na spaľovanie a veľkú úlohu zohrala aj diéta. Nešlo však o drastickú hladovku, ako by ste si to pod týmto pojmom sprvu predstavili. „Vylúčila som sacharidy. Mäso som upravovala iba na vode, ako prílohu som mala ryžu a zaradila som veľa zeleniny,“ upresňuje Peťková.

Aj napriek tomu, že na Majstrovstvá sveta v bodyfitness do Španielska poputuje iba víťazka, Betka nestráca na svojom eláne. Po opätovnom získaní striebra plánuje zahájiť ešte dôslednejšie prípravy na ďalší rok. S týmto odhodlaním začína už v septembri.

1_res.jpg

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  2. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  3. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  4. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  5. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  6. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom
  7. Dobrým anjelom aj vďaka pár klikom na Instagrame
  8. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne
  9. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny
  10. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur
  1. Vyznáte sa v novom označovaní palív?
  2. Vyhlásenie Vedeckej rady EU v Bratislave
  3. 5 skvelých interiérových trendov pre rok 2019
  4. Functional spaces for creative dwellers
  5. Nový úver na trhu pomôže vášmu biznisu napredovať
  6. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí
  7. Rok 2019: Začína sa éra informačného osvietenstva
  8. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny
  9. Pozvánka na udeľovanie ceny – ABF Slovakia Bakalár 2018
  10. Jedli ste už ružovú čokoládu?
  1. Obrovské zľavy na skladové Volkswageny 19 683
  2. Tipy, kam so školákmi na dovolenku cez jarné prázdniny 15 313
  3. Iba dnes: Ročné predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 26 eur 13 108
  4. Slováci ako prví precestujú 7 divov sveta privátnym lietadlom 8 424
  5. Sviatky a voľné dni 2019: Využite ich naplno a oddychujte viac 8 368
  6. Jednoduchý návod, ako mať v roku 2019 viac peňazí 8 028
  7. Odhadovaný výnos 7,5 % ročne 5 931
  8. Jedli ste už ružovú čokoládu? 5 836
  9. Maurícius, Maldivy, Thajsko. Plavte sa po Indickom oceáne a Ázii 4 715
  10. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Ománe? 2 941

Hlavné správy z MY Levice

Colníci našli drogy a odhalili aj migrantov v Šahách

Cigarety, alkohol a fejky sú prevážané nelegálne najčastejšie.

HOKEJ

Hokejisti Levíc bojovali o postup do finále

Levickí hokejisti sa po minulotýždňovom tesnom víťazstva na domácom ľade predstavili na Hornej Nitre. Hostia nechceli pripustil tretí zápas, o čo sa postarali hlavne v prvej tretine.

V Levickom okrese opravia šesť úsekov ciest (+ZOZNAM)

Župa pripravuje opravy takmer 50 kilometrov ciest. Vybraných je 33 úsekov vo všetkých okresoch kraja.

JUDO

Levickí judisti sa v silnej konkurencií v Bielsko Biala dokázali presadiť

V poľskom meste Bielsko Biala poľský džudo klub Jánošík každoročne organizuje najväčší medzinárodný turnaj pre deti a mládež v strednej Európe pod názvom „Prekonávame hranice“.

FUTBAL

AKTUALITA: Treťoligista s titulom na krajskom turnaji ObFZ Levice + FOTOGALÉRIA

Športová hala v Leviciach sa videla spolu až 15 zápasov na kvalitne obsadenom krajskom turnaji ObFZ Levice.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Vybrali SME

Už ste čítali?