Sobota, 26. september, 2020 | Meniny má EditaKrížovkyKrížovky

Rybníčanka obhájila titul vicemajsterky

Za vyšportovanou postavou sa skrýva skutočne tvrdá práca, o čom sa mohli diváci aj sami presvedčiť na tohtoročných Majstrovstvách Slovenska v bodyfitness v Nitre.

NITRA, LEVICE. Aj keď väčšina považuje túto disciplínu za kulturistiku, skutočnou podstatou je súlad krásy vyšportovanej postavy a jej autentického prevedenia.

Túto atmosféru si už po druhýkrát vyskúšala Alžbeta Peťková z Rybníka. Na svojej príprave začala pracovať už v septembri minulého roka. V porovnaní s predchádzajúcim ročníkom však priznáva, že sa svojej príprave venovala oveľa precíznejšie. Po päťmesačnom naberaní svalovej hmoty prišlo na rad šesť týždňov dvojfázových tréningov. „Až do súťaže som cvičila pred prácou i po nej.“

Skryť Vypnúť reklamu

Po objemovej fáze nasledovali cvičenia zamerané na spaľovanie a veľkú úlohu zohrala aj diéta. Nešlo však o drastickú hladovku, ako by ste si to pod týmto pojmom sprvu predstavili. „Vylúčila som sacharidy. Mäso som upravovala iba na vode, ako prílohu som mala ryžu a zaradila som veľa zeleniny,“ upresňuje Peťková.

Aj napriek tomu, že na Majstrovstvá sveta v bodyfitness do Španielska poputuje iba víťazka, Betka nestráca na svojom eláne. Po opätovnom získaní striebra plánuje zahájiť ešte dôslednejšie prípravy na ďalší rok. S týmto odhodlaním začína už v septembri.

1_res.jpg

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

Inzercia - Tlačové správy

  1. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  2. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  5. Regionálne poklady nájdete aj v Kauflande
  6. Slováci zisťujú, že mať plán je dobrá vec
  7. Týchto 5 nehôd v domácnosti vás presvedčí - poistenie sa oplatí
  8. Chcete mať ekologickú domácnosť? Začnite od zelenej elektriny
  9. Šport je dôležitý pre fyzické aj mentálne zdravie
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Seat Leon Sportstourer ponúka priestor aj charakter (test)
  2. Mobilný zdvihák pre pacienta
  3. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy
  4. Otázky zo zubárskeho kresla: Zubné implantáty
  5. Neplatíte kreditkou? Pozrite si 5 tipov, prečo by ste mali
  6. Únava, Stres ? Nízke libido ? Riešenie je jednoduché!
  7. Veľký úspech slovenskej kávy v medzinárodnej súťaži Great Taste
  8. Obľúbená značka YES! sa rozrastá o nové proteínové tyčinky
  9. Kampane SME patria medzi najlepšie slovenské reklamy
  10. Štyri znaky nesprávneho zateplenia a ako sa im vyhnúť
  1. Korenie sexuálneho života po päťdesiatke. Tieto tipy vyskúšajte 27 414
  2. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 16 894
  3. Jedlo v Bratislave: Tieto reštaurácie určite vyskúšajte 16 583
  4. Premení klimatická kríza Liptov na Podunajskú nížinu? 10 575
  5. Užite si čarovnú jeseň na horách: Tipy na výlety pre celú rodinu 10 164
  6. Unikátny zážitok na Muránskej planine. Uvíta vás tisícka sysľov 10 064
  7. 5 digitálnych vychytávok, ktoré vám uľahčia štúdium 9 453
  8. Školský rozvrh s kalendárom prázdnin v denníku SME 9 272
  9. Blíži sa nová kríza, ktorej následky môžu byť omnoho väčšie 8 894
  10. Horské chaty sú legendy, ktoré píšu svoje vlastné príbehy 8 365
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy z Správy Levice, Želiezovce a Tlmače - aktuálne spravodajstvo na dnes| MY Levice

Mních, vtáčkar, džokej. Viete, v ktorej obci boli doma?

Video + foto z otvorenia unikátnej pamätnej izby v dedine pri Hrone, kde mali kúpele, chovali kone a na panské dvory dodávali obľúbené operence.

V Novom Tekove otvorili pri príležitosti 700. výročia prvej písomnej zmienky pamätnú izbu.

Mesto dá dotácie. Požiadať treba do konca októbra

Obyvatelia Levíc, inštitúcie i podnikatelia môžu získať aj tento rok mestské dotácie na svoju činnosť.

Centrum mesta Levice.
ObFZ LEVICE

KAM ZA FUTBALOM V OKRESE: Potvrdia Levice vonku dobrú formu? Udrží si Vrbica neporaziteľnosť?

Prinášame vám pozvánku na futbalové zápasy v okolí počas aktuálneho víkendu.

Ilustračná fotografia.
FUTBAL

Neprehrali už vyše 15 mesiacov. Na jeseň si už na domácom trávniku nezahrajú

V predčasne ukončenej sezóne hráči lídra Oblastných majstrovstiev úspešne kráčali za postupom, ale všetko im zahatala pandémia koronavírusu. Dostali síce ponuku prejsť do piatej ligy, ale v klube sa dohodli, že si postup chcú vybojovať na trávniku.

Hráči Vrbice sú ašpirantmi na titul v ObM.

Najčítanejšie články MyRegiony.sk

Počet nových ochorení na koronavírus na Orave za týždeň presiahol tristo

Po okresoch Námestovo a Tvrdošín je už na koronavírusovej mape Slovenska červený aj okres Dolný Kubín.

FOTO: V Trenčíne búrajú ďalšiu starú vilku. Ktoré zaujímavé stavby zmizli počas poslednej dekády?

Prečítajte si, aké zaujímavé domy zbúrali v Trenčíne počas poslednej dekády.

Na Liptove zaznamenali rekordný počet nakazených

Prírastok v okrese Liptovský Mikuláš je štvrtý najvyšší na Slovensku. Nákaza sa šírila na svadbe.

Koronavírus v trenčianskej nemocnici: Nakazení sú lekári aj personál

V nemocnici obmedzia chod niektorých oddelení, zrušili všetky plánované hospitalizácie a operácie.

Už ste čítali?